۲۸شهریور, ۱۳۹۸

بارداری در هفته سی و پنجم

توسط: | برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , ,

بارداری در هفته سی و پنجم تغییرات بدن جنين: در اين هفته ناخن ها و موهاي جنين شما حسابي رشد كرده. قد جنين شما ٤٧سانتي متر و وزن او  ٢كيلو و ٤٠٠ گرم است. جنين شما به قدري بزرگ شده است كه نمي تواند به راحتي در شكمتان  غلت بخورد يا شيرجه بزند. كليه هاي جنين ٣٥ هفته كاملا رشد كرده، كبد او مي تواند مقداري مواد زائد بدن را دفع كند جنين شما همچنان در حال تمرين براي تنفس در خارج از شكم مادر است، دهان خود را باز و بسته مي كند. و گاهي مايع امنيوتيك را مي بلعد. تغییرات بدن مادر: شما هفته هاي اخر بارداري را سپري مي كنيد، سنگين بودن و تنگي نفس در شما بيشتر شده. در اين هفته ها ممكن است شما شاهد خروج ماده اي زردنگ از سينه هايتان باشيد(کلستروم) در اين هفته نوزاد به تدريج براي بيرون آمدن از كانال زايماني آماده مي شود. سر نوزاد وارد لگن شما مي شود و ممكن است احساس كنيد چيزي از شما در حال افتادن است، در اين هفته ها شما همچنان رحمتان سفت و شل مي شود(انقباضات براكستون هيكس داريد) اما بايد حواستان باشد كه هرگاه اين انقباضات نامنظم و پراكنده ،منظم و دردناك شوند. و با تغييرحالت شما از بين نروند، به ماما یا پزشكتان اطلاع دهيد. رحم شما در اين هفته از ١٥ برابر حالت عادي بزرگتر شده. نوزاد شما بزرگتره شده و حجم مايع امنيوتيك شما كمتر شده است. به علت نزديك شدن به زمان زايمانتان بايد هر هفته  ويزيت و معاينه بشويد. حواستان به مراقبت از دندان هايتان باشد. در اين هفته ها شما بيشتر در معرض پوسيدگي دندان هستيد. منابع: Baby center & bearth center تهیه و ترجمه: غزاله نظری با نظارت فاطمه نامنی مرکز نوباوه تبم تحقیقاتی نوباوه  
ادامه مطلب

nobaveh.center
۱۳شهریور, ۱۳۹۸

بارداری در هفته سی و سوم

توسط: | برچسب ها: , , , , , , , , , ,

بارداری در هفته سی و سوم  🔺تعييرات بدن مادر:  رحم شما ٥٠٠برابر حالت طبيعي شده است، پس همچنان تنگي نفس،بي اشتهايي،كمردرد و خواب بد را در اين هفته تجربه مي كنيد،                                                                                                                                                                                 ممكن است در طول شب به علت فشار رحم به مثانه چندين بار براي رفتن به سرويس بهداشتي بيدار شويد. در هفته هاي اخر به علت سنگيني و كلافگي بيشتر، سرگرمي هايي براي خود درست كنيد از جمله چيدمان وسايل نوزاد در اتاقش كه بسيار لذت بخش است، براي جلوگيري ازيبوست همچنان از غذاهاي ملين و سبزيجات و ميوه جات استفاده كنيد.   تغييرات جنين:  رشد جنين در هفته هاي اخر زياد است،قد جنين شما در اين هفته ٤٤.٣ سانتي متر و ورزن او ١كيلو و ٩٠٠گرم است. دراين هفته چروك هاي پوستي جنين كمتر مي شود. استخوان هاي جمجمه جنين همچنان نرم است و هنوز از هم فاصله دارد(به علت راحتي عبور جنين  از كانال زايماني). رشد ناخن و موي جنين در اين هفته كامل مي شود،و با اينكه اكسيژن رساني جنين از طريق بندناف انجام مي شود  اما جنين براي تنفس خود را اماده مي كند و گاهي دهن خود را باز و بسته مي كند. يكي از سرگرمي هاي جنين در اين هفته ها بازي با بندنافش است. منابع: baby center & birth center تهیه و ترجمه: غزاله نظری با نظارت فاطمه نامنی مرکز نوباوه تیم تحقیقاتی نوباوه nobaveh . center
ادامه مطلب

nobaveh center
۱۳شهریور, ۱۳۹۸

تغذیه درهفته پانزدهم بارداری

توسط: | برچسب ها: , , , , , , , , , , , ,

تغذیه درهفته پانزدهم بارداری آجیل منبع خوبی از پروتئین، منیزیم، ویتامین E وB است. به علاوه خوردن یک مشت آجیل به عنوان میان وعده می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا ۳۵% کاهش دهد.همچنین این ماده سرشار از چربی اشباع نشده و مناسب است. مادران مقدار باید غذای خود را کاهش اما وعده‌های غذایی خود را افزایش دهند. به آرامی غذا بخورند.  از دیر غذا خوردن در شب خودداری کنند و پس از آن به مدت طولانی دراز نکشند. اگر مادران گوشت نمی‌خورند ، می‌توانند با راه‌های مختلفی پروتئین موردنیاز […]
ادامه مطلب

nobaveh.center
۶دی, ۱۳۹۷

زایمان طبیعی از زمان ورورد به بیمارستان تا ترخیص

توسط: | برچسب ها: , , , , , , , ,

زایمان طبیعی از زمان ورورد به بیمارستان تا ترخیص زایمان یک پروسه کاملا طبیعییه که خداوند مهربون اونو با بدن زنان کاملا سازگار کرده. اینکه جنین دختر زمانی که تو شکم مادرشه سلول های تخمکش شکل می گیره و پستان هاش برای شیردهی بعد ازدواج  ومادر شدنش آماده میشه و بسیاری از روندهای تکاملی دیگه که در جریان رشد جنینی و بعد از تولد در بدن یه دختر خانم و سپس بعد از بلوغ کامل میشه، همه و همه نشاندهنده ساخت و بافت بدن یه زن برای تولید مثل و […]
ادامه مطلب

nobaveh.center
۲۲خرداد, ۱۳۹۷

مامای همراه (دولا) راهی برای زایمان طبیعی و شیر دهی موفق

توسط: | برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , ,

مامای همراه (دولا) راهی برای زایمان طبیعی و شیر دهی موفق مراکز مشاوره در مامایی گام مهمی در جهت افزایش سلامت دوران بارداری و زایمان طبیعی ایمن برداشته اند، یکی از نکات مثبت این مراکز معرفی افرادی واجد شرایط به عنوان دولا به زنان باردار است که توانسته تمایل آنان به زایمان طبیعی را افزایش دهد. از قدیم و در بسیاری از فرهنگ ها زنان در طول لیبر توسط همراهان زن دیگر حمایت می شدند (۱) تحقیقات نیز نشان داده است که مهم ترین عامل کاهش شدت درد از نظر […]
ادامه مطلب