۹تیر, ۱۳۹۸

بارداری در هفته سی و دوم

توسط: | برچسب ها: , , , , , , , , ,

بارداری در هفته سی و دوم تغييرات جنين: در اين هفته مو و ناخن جنين شما در حال رشد هستند، قدجنين شما حدود ٤٣.٣ سانتي متر و  وزن او حدود يك كيلو و٧٠٠ گرم است به دليل بزرگ شدن ديگر نميتواند به راحتي مثل قبل به شكم شما لگد بزند ولي غلت ميخورد. تغييرات مادر: در اين هفته رحم مادر بزرگ تر شده و به ريه ها فشار مياورد و باعث تنگي نفس ميشود،در اين هفته ممكن است اشتهاي زيادي به خوردن غذانداشته باشيد يا حالت تهوع داشته باشيد(به علت فشار رحم به معده)  بنابراین وعده هاي غذايي خود را كمتر كنيد و حتما پروتئين،سبزيجات،حبوبات ،لبنيات رو در وعده هاي غذايي خودتان استفاده كنيد.در اين هفته به علت فشار رحم به ستون فقرات كمردرد احساس ميكنيد كه بهترين راه براي بهبود، اصلاح وضعيت نشستن و ايستادن است.در ماه هاي  ۷ و  ۸  انقباضاتي به اسم انقباضات براكستون هيكس تجربه مي كنيد. در واقع این انقباضات نشانه ی این است که بدن خودش را براي زایمان آماده ميكند،اين انقباضات با انقباضات زايماني فرق دارد (انقباضات سي ثانيه تا يك دقيقه است و نامنظم هستند و  هنگام تغيير وضعيت بدن از بين ميروند).نكته ي مهم اين است كه  اگر در يك ساعت بيش از ٤ انقباض داشتيد و درد زيادي را احساس كرديدحتما به پزشك یا مامای خود اطلاع دهيد،در اين ماه ممكن است مادر يبوست بيشتري را تجربه كند. بهتر است  از سبزيجات و مواد غذايي فيبر دار در وعده هاي غذايي خود استفاده نماید. منابع: baby center & birth center تهیه و ترجمه: ِغزاله نظری با نظارت فاطمه نامنی مرکز نوباوه تیم تحقیقاتی نوباوه
ادامه مطلب