درمان سندرم پیش از قاعدگی چیست؟

درمان سندرم پیش از قاعدگی چیست؟

توسط: | برچسب ها: , , , , , , , | دیدگاه ها: 0 | خرداد ۵ام, ۱۳۹۷

 

درمان سندرم پیش از قاعدگی چیست؟

 ذکر این مطلب مهم است که درمان و داروهای قید شده با توجه به شرح حال و شرایط عمومی و خاص هر بیمار می بایست توسط پزشک تجویز شود و استفاده خودسرانه می تواند عوارض جدی تری را ایجاد نماید.

  • در ابتداي درمان، ورزش و مكمل ها، ويتامين B6 (كمتر از ١٠٠ ميلي گرم روزانه) مي توانند كمك كننده باشند. همچنین منابعی که دارای این ویتامین هستند مانند موز و سیب زمینی مصرف کنید.
  • داروهای گیاهی همچون زنجبیل، قاصدک، روغن گل پامچال، کوهوش سیاه، پنج انگشت و برگ تمشک در کاهش علایم موثر بوده اند.
  • ازروغن پامچال عوارض جانبی مهمی گزارش نشده است و در معدودی افراد تهوع، سردرد و سوءهاضمه دیده شده است و در افرادی که آلرژی غذایی دارند می تواند راش یا کهیر ایجاد کند.
  • تخمه کدو تنبل، تخمه آفتابگردان، کنجد و روغن بذر شاه دانه نیز حاوی امگا۶ هستند.
  • مصرف اسید های چرب ضروری بخصوص امگا ۳و ۶: امگا ۳ در ماهی و دانه کتان به وفور یافت می شود به رفع التهاب، افسردگی و کرامپ کمک می کند. روغن پامچال که سرشار از امگا۶ است دارای اسید چرب ضروری اسید گاما لینولنیک است که برای ساختن پروستاگلندین لازم است و در تسکین درد سینه در PMS بسیار موثر است.
  • ویتامین Eبه علت دارا بودن آنتی اکسیدانها بدن را از صدمات رادیکالهای آزاد حفظ می کند و همچنین در درمان افسردگی و اضطراب ناشی ازPMS مفید واقع شده است. مغزجات مانند مغز بادام، بادام زمینی، فندق و همچنین جوانه گندم و تخمه گل آفتابگردان منابع غنی از این ویتامین می باشند.

  • کروم باعث کنترل گلوکز خون و حساسیت انسولین می شود.منابع سرشار از کروم شامل پیاز، کاهو، زرده تخم مرغ
  • داروهای ضدافسردگی. دارو های مهار کننده انتخابی بازجذب سروتونین(SSRIs) از قبیل فلوکستین (پروزاک، سارافم)، پاروکستین (پاکسیل، پکساوا)، سرترالین (زولفت) و سایر داروهای این خانواده در بهبود علایمی همچون خستگی، هوس های غذایی و مشکلات خواب موثر ند خصوصا در انواع شدید.
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی(NSAIDs) مصرف داروهایی همچون ایبوپروفن یا ناپروکسن در شروع دوره می تواند به بهبود گرفتگی عضلات و ناراحتی پستان ها کمک نماید.
  • دیورتیک ها (Diuretics) زمانیکه با ورزش و محدود کردن مصرف نمک نمی شود میزان آب اضافی بدن را کاهش داد، از این نوع دارها برای خارج کردن آب حبس شده در بافت های بدن و کاهش نفخ و ورم استفاده می شود.
  • قرص های ضد بارداری (Oral contraceptives) این داروها تخمک گذاری را متوقف کرده و باعث تثبیت تغییرات هورمونی و در نتیجه بهبود سندرم می شود.
  • مدروکسی پروژسترون استات (Depo-Provera) در موارد شدید این سندرم از این داروها برای درمان بیماری استفاده می کنند.

منبع: دنفورث

سندروم پیش از قاعدگی

 

ارسال پاسخ