بهداشت روان کودک

توسط: | برچسب ها: , , , , , , , , , , | دیدگاه ها: 0 | خرداد ۱۴ام, ۱۳۹۷

بهداشت روان کودک

بهداشت یا سلامت روان عبارتند از نحوه تفکر و احساسات و عملکرد ما به منظور رویارویی با موقعیت های زندگی است.

به دلیل اهمیت این مبحث تمام والدین باید آشنایی و توجه به سلامت روان خود و سپس جنین و کودک خود داشته باشند.

 

دوره طلایی شکل گیری شخصیت و من واقعی کودک

این شکل گیری از زمان لقاح شروع می شود و تا سه سال اول زندگی ادامه پیدا می کند.

پس در این دوران نقش والدین در شکل گیری شخصیت کودک بسیار مهم است.

در سه سال اول نیمکره راست مغز که احساسات را تشکیل میدهد غالب است و ناخوداگاه و من واقعی کودک شکل میگیرد.

نکته بسیار جالب:گوش چپ گوش عشق نام دارد و اطلاعات را به نیمکره راست منتقل میکند پس بهتر است نجواهای احساسی را در گوش چپ کودک زمزمه کنیم.

 

رعایت بهداشت روان در دوران جنینی

شیوه برخورد با جنین در ماه های قبل از تولدش و سپس سال اول زندگی بسیار مهم است.

والدین باید توجه داشته باشند که در طول بارداری با جنین خود صحبت کنند و محبت کردن را از همین دوران شروع کنند.

شنیدن صدا (صدای پدر یا مادر، صدای باد، آب، پرندگان) نقش بسیار مهمی در حافظه شنیداری و پرورش نیمکره راست جنین دارد.

ارامش روان مادر مستقیما ارتباط با ارامش روان کودک دارد.

لذا به مادران پیشنهاد می شود روزی پنج دقیقه تمرین ریلکشین داشته باشند به این ترتیب دراز بکشند و فکر خود را آزاد کنند.

چشمان خود را ببندند و نفس عمیق بکشند و به تنها چیزی که توجه می کنند دم و بازدم شکمی باشد. این کار باعث ترشح هورمون آندورفین و سروتونین می شود.

گرد اورنده :غزاله نظری، کارشناس مامایی، عضو تیم تحقیقاتی نوباوه

مرکز نوباوه، فاطمه نامنی

۰۹۱۲۰۲۸۲۶۰۵

ارسال پاسخ